Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2023
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77,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2196 kcal
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Fett: 87,97g | Eiw: 177,14g | Kohlh: 189,56g.
Frühstück: Rote Beete, Avocado, Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, kakao, Ingwer, Zimt, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Wassermelone, Grafschafter Goldsaft, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Abendessen: Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Ei, Blütenhonig, Tee, Erdnüsse, Blütenhonig, Tee. Snacks/Sonstiges: Wasser, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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