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81,5
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1984 kcal
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Fett: 77,06g | Eiw: 88,24g | Kohlh: 233,63g.
Frühstück: Honig, Butter, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, REWE Bäcker Brötchen , Reinert Chambelle. Mittagessen: Gut & Günstig Wiener Würstchen, Müller’s Mühle Rote Linsen, Ja! Spätzle. Abendessen: Gut & Günstig Tilsiter, Saint Albray Französischer Weichkäse, Butter, miree Französische Kräuter, Mischkornbrot, Aldi Kochschinken, Möhren, Peperoni, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Orangen, Kaffee. mehr...
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5923 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 35 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Skifahren (Langlauf) - 2 Stunden und 8 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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