Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2023
|
93,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3372 kcal
|
Fett: 60,39g | Eiw: 247,15g | Kohlh: 447,16g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, WellMix Protein 90 Peanut Butter Cookie. Mittagessen: Möhren, Pellkartoffeln, Milbona Joghurt 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Basmati-Reis (Gekocht), Grillmeister Puten-Hacksteaks. Abendessen: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Aldi Haferflocken, Herta Finesse Putenbrust. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dirkmeister83's Gewichtsverlauf
|