Windy Day's Notizen, 05 Mai 23

Striving for low cal, low carb, reasonable fat, fiber and high protein. I seem to average about a 3 lb per month loss. At this rate I should be able to reach my 30 lb goal by mid August. Taking longer than I thought it would, but I will get there. THEN I set a new goal. Never surrender.
78,0 kg Bisher verloren: 8,2 kg.    Still to go: 14,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 Mai 2023:
1021 kcal Fett: 35,07g | Eiw: 60,65g | Kohlh: 96,20g.   Frühstück: Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container), Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries. Mittagessen: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Kroger Egg Noodles, Cooked Green Cabbage, Mission Keto Tortilla. Abendessen: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Sour Cream, Kraft Mayo, Dole Classic Cole Slaw Mix. Snacks/Sonstiges: Apothic Red Wine, Tenzo Matcha Green Tea Powder, Herbal Tea, Aquafina Water (16.9 oz), Musselman's Musselman's Unsweetened Applesauce with Fiber, Dried Prune, Coffee with Cream, Aquafina Water (16.9 oz). mehr...
konstantes Gewicht


Kommentare 
Slow and steady wins the race. Keep up the good work. 
05 Mai 23 vom Mitglied: Glamper
Thank you, glamper. Hope things are going better for you. Just remember the saying, "This too shall pass". Hang in there. God's got this. :) 
05 Mai 23 vom Mitglied: Windy Day

     
 

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