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I am clearly being punished for the last two weeks of loss!
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85,6 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1377 kcal
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Fett: 49,85g | Eiw: 98,38g | Kohlh: 146,01g.
Frühstück: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Honey, 1% Fat Milk, Quaker Old Fashioned Oats. Mittagessen: Chicken & Mushroom soup (Homemade). Abendessen: Cheese Filled Ravioli, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Salmon. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Norma Petit Ecolier, Clementines. mehr...
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2614 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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