Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2015
|
96,1 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
874 kcal
|
Fett: 31,33g | Eiw: 51,90g | Kohlh: 109,53g.
Frühstück: Mineralwasser, Kaffee. Mittagessen: Mandarine, Kiwi, Birnen, Weizenbrötchen, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Camembert. Abendessen: Quest Nutrition Questbar Vanilla Almond Crunch. mehr...
|
|
3440 kcal
|
Bewegung:
Cross - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
renner99's Gewichtsverlauf
|