Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2023
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77,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2482 kcal
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Fett: 93,77g | Eiw: 174,74g | Kohlh: 225,01g.
Frühstück: Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, kakao, Ingwer, Zimt, Good Milk Active Drink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Grafschafter Goldsaft, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Blütenhonig, Tee, Erdnüsse, Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Rote Beete, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Abendessen: Merlot, Knorr Hühnersuppe, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Butter, Brokkoli, Blütenhonig, Tee. Snacks/Sonstiges: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Wasser. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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