Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2015
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45,1 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 70,20g | Eiw: 48,30g | Kohlh: 217,41g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Mehrkornbrot, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Freshona Artischockenherzen, Salatkönig Griechischer Krautsalat, Bonduelle Gold Mais, Radieschen, Ja! Delikatess Kochschinken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Eisbergsalat, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, TiP Kidney Bohnen. Abendessen: Kraft Miracle Whip Balance, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lidl Irländer Brot. Snacks/Sonstiges: Château Schoko Milch Riegel, Château Schoko Milch Riegel, Tuc Classic, Kohlrabi, Tee, Leibniz Erdnuss Spaß, Clementinen. mehr...
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1641 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 40 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Stehen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 35 Minuten, Liegen - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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