Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2023
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113,2 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 46,77g | Eiw: 156,84g | Kohlh: 144,27g.
Frühstück: Milbona Skyr Vanille, Milbona Butterkäse Sahnig-Mild, Rosinenbrötchen, Rasting Hausmacher Blutwurst. Mittagessen: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Metzgerfrisch Krustenschinken, Spargel. Abendessen: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Tzatziki. Snacks/Sonstiges: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Banane. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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