Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2023
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54,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 41,16g | Eiw: 66,74g | Kohlh: 125,14g.
Frühstück: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 福樂 自然零原味優格, 木瓜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 主婦聯盟 紫蘇梅, 荷包蛋, 法式長麵包. Mittagessen: 盛香珍 小魚乾花生, 雞胸肉（不吃皮）, 燙青菜, 乾麵. Snacks/Sonstiges: 老楊 方塊酥. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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