Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2023
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54,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 50,34g | Eiw: 95,62g | Kohlh: 180,85g.
Frühstück: 炒菠菜, 洋蔥, 番茄, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 水煮蛋, 桂冠 沙拉, 小麥吐司麵包, 黑咖啡, 燕麥奶. Mittagessen: 全家 經典番茄肉醬義大利麵, 老饕廚房 美國特選霜降骰子牛. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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