Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2023
|
112,6 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2163 kcal
|
Fett: 56,30g | Eiw: 233,19g | Kohlh: 185,79g.
Frühstück: Rasting Hausmacher Blutwurst, Milbona Butterkäse Sahnig-Mild, Lidl Salatgurke, Dinkelbrot, Metzgerfrisch Krustenschinken, Rosinenbrötchen. Mittagessen: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Rasting Hausmacher Blutwurst, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Milbona Skyr Himbeere. Abendessen: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Milbona Skyr Vanille, Almare Regenbogen Forellenfilets. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
|