Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2023
|
98,9 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2321 kcal
|
Fett: 97,24g | Eiw: 163,43g | Kohlh: 154,72g.
Frühstück: Half and Half Cream, Good & Gather Heavy Whipping Cream, Coffee. Mittagessen: Hormel Turkey Pepperoni Minis, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Simply Nature Organic Marinara Pasta Sauce. Abendessen: Limoncello, Stylbar Sparkling Wine Sparkling Wine, Girard's Light Caesar Dressing, Newman's Own Lite Italian Dressing, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Sonstiges: Bananas , Nice! Hikers Mix, Built Bar Peanut Butter Brownie, Built Bar Churro Puffs. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Miichael's Gewichtsverlauf
|