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81,73
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 82,98g | Eiw: 82,82g | Kohlh: 178,67g.
Frühstück: Honig, Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Kupfer Leberkäse Fein, Lindenhof Gouda. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Rosenkohl, Ja! Spätzle, Maggi Soße zu Braten, Rehfleisch. Abendessen: miree Französische Kräuter, Möhren, Rote Paprika, Saint Albray Französischer Weichkäse, Aldi Kochschinken, Mischkornbrot, Metzgerfrisch Leberkäse , Butter. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Kaffee. mehr...
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4868 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 1 Stunde und 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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