Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2023
|
86,4 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2223 kcal
|
Fett: 112,52g | Eiw: 61,59g | Kohlh: 235,89g.
Frühstück: Nussetti Duo Schoko-Creme, Gut & Günstig Putenbrust, Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, Schär Körnerbrötchen. Mittagessen: Buttercremetorte. Abendessen: Appel Zarte Filets Vom Hering in Tomaten-Creme. Snacks/Sonstiges: Blaubeermuffins, ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry. mehr...
|
|
2244 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dana Eff's Gewichtsverlauf
|