Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2023
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99,3 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2404 kcal
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Fett: 93,78g | Eiw: 121,21g | Kohlh: 244,09g.
Frühstück: Coffee, Good & Gather Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Publix Sharp Cheddar Cracker Cut Cheese, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas, Apples. Abendessen: Stylbar Sparkling Wine Sparkling Wine, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Simply Nature Organic Marinara Pasta Sauce. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Dark 70% Cocoa, Trader Joe's Pita Chips with Sea Salt, Clancy's Pretzel Slims Garlic Parmesan, Clancy's Original Veggie Chips. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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