Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2015
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85,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 44,14g | Eiw: 112,79g | Kohlh: 192,60g.
Frühstück: Dried Prune, Dried Apricot, Quaker Old Fashioned Oats, 1% Fat Milk. Mittagessen: Apples, Red Cabbage, White Potatoes (Flesh and Skin), Carrots, Beef or Meat Gravy, Chicken Wing, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Pema Pain Pumpernickel, Butter , U Truite Fumée. Snacks/Sonstiges: Light or Dark Holiday Type Fruit Cake. mehr...
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2266 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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