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geht wieder in die gute Richtung 😁
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77,6 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 38,27g | Eiw: 54,87g | Kohlh: 138,28g.
Frühstück: REWE Bio Hafermilch, Kaffee. Mittagessen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Wasa Roggenknäcke, Wilhelm Brandenburg Kalbsleberwurst. Abendessen: Yokebe Yokebe Classic, Chiquita Banane. Snacks/Sonstiges: Saupiquet Thunfisch-Salat Linsen. mehr...
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2053 kcal
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Bewegung:
Sauna - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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sassaengel's Gewichtsverlauf
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