Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2015
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117,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 48,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 96,17g | Eiw: 100,71g | Kohlh: 131,96g.
Frühstück: Milch 1,5%, Instantkaffee, Weich Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurt, Aldi Gouda, Kerrygold Butter, Lidl Bio Roggenmisch-Toastbrötchen. Mittagessen: Zucker, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5 %, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Tomaten, Aldi Magerquark, Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurt, Rapsöl, Champignons. Abendessen: Grafschafter Feine Speisestärke, Alpenmark Kräuter Frischkäsezubereitung, Rinderhackfleisch, Olivenöl, Weißkohl. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Instantkaffee, Dinkelvollkornmehl, Butter, Haferflocken, Haferkleie, Zucker, Ei. mehr...
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2984 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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