Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2023
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74 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2575 kcal
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Fett: 61,65g | Eiw: 152,26g | Kohlh: 348,04g.
Frühstück: Low Carb Schokodrops, Impact Whey Protein (25g), Haferflocken, Milch 1,5% Fett, Bananen, Gefrorene Blaubeeren. Mittagessen: Goldessa Frischkäse Balance, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, REWE Beste Wahl Express Reis Mediterran, Möhren, Rote Paprika, Lidl Rinderhackfleisch Light. Abendessen: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Parmesan (Gerieben), Olivenöl, Aldi Datteltomaten, Combino Tomatensauce mit Basilikum, Barilla Fusilli, Be Light Mozarella. Snacks/Sonstiges: Zentis Nusspli , Aldi Flatbread Sandwich, REWE Bio Maiswaffeln. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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laterne_'s Gewichtsverlauf
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