Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2023
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85,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3055 kcal
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Fett: 110,49g | Eiw: 272,38g | Kohlh: 198,58g.
Frühstück: Eiweißbrot Backmischung, Jeden Tag Körnige Frischkäsezubereitung Leicht, Rührei (Ganz, Gekocht), Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer. Mittagessen: Aldi Protein Wrap, Wechsler's Steinofen Forellenfilets. Abendessen: Eiweißbrot Backmischung, Iglo Schlemmer-Filet Blattspinat mit Käse, Real Quality Thunfisch Salat Mexikanisch. Snacks/Sonstiges: Bulk Powders Cluster Dextrin, Fruity Whey Isolate Fruity Whey, Seeberger Mandeln. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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🍯 Viktor🍯's Gewichtsverlauf
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