Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2015
|
74,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2076 kcal
|
Fett: 88,24g | Eiw: 66,91g | Kohlh: 247,75g.
Frühstück: Aldi Holländischer Gouda, Be Light Delikatess Salami, Nutella Nutella, Graubrot, Bellasan Vitareform. Mittagessen: Dr. Oetker Pizza Tonno. Abendessen: Aldi Brotzeitbeisser, Landvogt Frische Schupfnudeln. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, Be Light Kartoffelchips, Red Band Fruchtgummi Lakritz Duos, Nutella Nutella, WEFA Butterstuten. mehr...
|
|
2058 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 50 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JoeSnow74's Gewichtsverlauf
|