|
86,5/66/87,5
88/52
|
54,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2284 kcal
|
Fett: 46,79g | Eiw: 142,27g | Kohlh: 334,98g.
Frühstück: Ikea Брусничный Джем, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Яблоко, Апельсин, Магнит Банан, Шеф Перекресток Сырники без Сахара, Наташа Пекла Апельсиновый Кекс. Mittagessen: Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы. Abendessen: Ikea Брусничный Джем, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Семенами Льна, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Любятово Хлебцы с Отрубями, Банан, Голден Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nancy ya's Gewichtsverlauf
|