Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2015
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117,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 48,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1977 kcal
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Fett: 83,91g | Eiw: 158,16g | Kohlh: 143,15g.
Frühstück: Hansano Weidemilch 3,9%, Kerrygold Butter, Chêne D'argent Original Französischer Weichkäse, Aldi Gouda, Gurke (mit Schale), Weich Gekochtes Ei, Instantkaffee, Aldi Gutbio Finnkorn Toastbrötchen. Mittagessen: Lidl Bio Roggenmisch-Toastbrötchen, Olivenöl, Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Magerquark, Lidl Hirtenkäse, Putenbrust Fleisch. Abendessen: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Lidl Hirtenkäse, Magerquark, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Coppenrath & Wiese Donauwelle. mehr...
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3053 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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