Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2023
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87,9 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 20,39g | Eiw: 74,13g | Kohlh: 113,98g.
Frühstück: Kaffee, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Linessa Erdbeere Marmelade, Rinderfilet (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), Amerikanischer Käse (Cold-Pack), Ostsee Fisch Alaska Seelachs , REWE Bäcker Brötchen . Mittagessen: Alnatura Vollkornknäckebrot, Harzer Harzer Roller . Abendessen: Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Alnatura Vollkornknäckebrot. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Neffets 112's Gewichtsverlauf
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