scheisu's Notizen, 01 Mai 23

So, das wars. Ab heute wird wieder getrackt und notiert. Ich weiß zwar woran es liegt aber wie es scheint, braucht mein Hirn es schwarz auf weiß. 🤬🙄🧐

74 kg Bisher verloren: 9 kg.    Still to go: 4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1822 kcal

Fett: 73,21g | Eiw: 93,00g | Kohlh: 197,24g.   Frühstück: Enerbio Hanfsamen Geschält, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Milch 1,5%, GutBio Walnusskerne, Aldi Nord Skyr, Äpfel. Mittagessen: Maggi Fix für Nudel-Schinken-Gratin. Abendessen: Meine Käsetheke Havarti, Meine Käsetheke Frischkäsezubereitung Kräuter Light, Aldi Das Pure Haferbrot. Snacks/Sonstiges: Sun Snacks Salzbrezeln, Aldi High Protein Pudding Schoko, Orangen, Sun Snacks Salzbrezeln, Salatgurke, Möhren, Milch 1,5%, Meine Kuchen Welt Muffins Stracciatella, Em-Eukal Wildkirsche. mehr...

2223 kcal

Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...