Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2023
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88,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 81,10g | Eiw: 55,44g | Kohlh: 234,23g.
Frühstück: Kiwi, Honig, Westcliff Türkischer Apfel. Mittagessen: Chili Con Carne mit Bohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Schokoladencroissant, Aldi Krapfen , Gut & Günstig Salami, Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, Schär Körnerbrötchen. Snacks/Sonstiges: Granatsplitter. mehr...
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2814 kcal
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Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 12 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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