Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2023
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48,9 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 54,42g | Eiw: 124,89g | Kohlh: 123,91g.
Frühstück: Melão, Garoto Cacau em Pó 100%, Glória Leite em Pó Desnatado, Maçã, Orégano, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Coentro, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Sal Marinho, Camponesa Manteiga com Sal, Quatá Queijo de Coalho. Mittagessen: Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Laranjas, Banha de Porco, Sadia Filezinho Sassami, Pepino (Descascado), Alface, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Cenouras, Sal Marinho, Arroz Branco. Abendessen: Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Melão, Banha de Porco, Sadia Filezinho Sassami, Alface, Pepino (Descascado), Arroz Branco, Sal Marinho, Cenouras. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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