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Nach 3 Wochen im Urlaub und wirklich kaum Kalorienzählen, bin ich sogar happy, dass es nicht mehr kg mehr auf den Hüften sind. Jetzt wieder zurück in den Alltag und Sport.
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101,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2462 kcal
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Fett: 111,08g | Eiw: 91,97g | Kohlh: 264,74g.
Frühstück: Seeberger Mandeln, Nu3 Vegan Protein 3K, DM Leinsamen Geschrotet , Kölln Haferflocken. Abendessen: Italiamo Pizza Quattro Formaggi. Snacks/Sonstiges: Mövenpick Cappuccino Eis, Halva, Baklava. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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HeisenbergKNOCKS's Gewichtsverlauf
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