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Das hier ist ein Alptraum. Aus dem ich raus möchte. Die Hose, die eigentlich immer gepasst hat, geht nun auch nicht mehr richtig zu. Es muss gehandelt werden. Hiermit ist der Start gemacht.
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103,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1819 kcal
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Fett: 73,82g | Eiw: 69,66g | Kohlh: 214,71g.
Frühstück: Espresso, Tee. Mittagessen: Aldi Gouda Käsescheiben, Spaghetti Bolognese. Abendessen: Maggi Klare Gemüsebrühe, Cocktailtomaten, Edeka Lust auf Leicht Salami, Senf, Mestemacher Bio Leinsamenbrot. Snacks/Sonstiges: Cinemaxx Popcorn Süß, Teekanne Teekanne Italienische Limone, Espresso, Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen . mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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