Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2023
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77,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2557 kcal
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Fett: 79,88g | Eiw: 238,74g | Kohlh: 241,30g.
Frühstück: Putenbrust Fleisch, REWE Avocado, Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, kakao, Ingwer, Zimt, Good Milk Active Drink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Wassermelone, Blütenhonig, Tee, Grafschafter Goldsaft, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Rote Beete, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Abendessen: Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Brokkoli, Olivenöl, Blütenhonig, Tee. Snacks/Sonstiges: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Wasser. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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