Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2023
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82 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2011 kcal
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Fett: 86,67g | Eiw: 110,04g | Kohlh: 196,76g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Gut & Günstig Mozzarella , Kräuterfrischkäse, Gut & Günstig Lachsschinken, Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Hallo Pizza Pizza Margherita, SodaStream Pepsi , Dönerteller. Abendessen: Seeberger Fruchtriegel Banane-Dattel. Snacks/Sonstiges: Designer Whey Protein - Vanilla, Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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