Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2023
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79,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2484 kcal
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Fett: 126,05g | Eiw: 66,56g | Kohlh: 275,16g.
Frühstück: Butter, Marmelade, Gekochtes Ei, Zentis Haselnuss Creme, Grafschafter Goldsaft, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Naturgut Bio Basis-Müsli, Heidelbeeren, Harry Doppelsemmel. Mittagessen: Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thomy Les Sauces Hollandaise. Nachmittagstee: Rhabarberkuchen. Abendessen: Gut & Günstig Kartoffel Salat, BBQ Schweinenackensteak, Maiskolben mit Butter, Fürstenkrone Weißkrautsalat mit Sahne , Ja! Grillkäse, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen (25g), Schokolade. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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karina.be.aus.g's Gewichtsverlauf
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