Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2023
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86,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 45,41g | Eiw: 40,49g | Kohlh: 199,72g.
Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Chili Con Carne mit Bohnen. Abendessen: Monarc Quarktasche. Snacks/Sonstiges: Granatsplitter, Kaufland ProAqua. mehr...
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2582 kcal
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Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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