|
Been out pretty much all day. Fasted until dinnertime, then had a good size healthy meal. Stayed on top of my water and managed 36g fiber. Just keepin on keepin on. Weekends go so fast.
|
78,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
760 kcal
|
Fett: 28,03g | Eiw: 51,89g | Kohlh: 73,59g.
Abendessen: Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Cranberry Sauce (Sweetened, Canned), Fresh & Easy Peppered Turkey Breast, Sargento Natural Provolone Cheese, Mission Keto Tortilla. Snacks/Sonstiges: Herbal Tea, Tenzo Matcha Green Tea Powder, Apothic Red Wine, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee with Cream, Aquafina Water (16.9 oz). mehr...
|
|
2204 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Treppensteigen - 5 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Windy Day's Gewichtsverlauf
|