Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2023
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77,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2169 kcal
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Fett: 71,53g | Eiw: 181,19g | Kohlh: 224,29g.
Frühstück: Bio Hafer-Drink, Whey Protein, kakao, Ingwer, Zimt, Good Milk Active Drink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Wassermelone, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Gut & Günstig Delikatess Bacon, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Abendessen: Multi-Mineral, Rote Beete, Erdnüsse, Blütenhonig, Tee, Blütenhonig, Tee. Snacks/Sonstiges: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Wasser. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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