Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2023
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54,1 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 32,18g | Eiw: 56,27g | Kohlh: 309,35g.
Frühstück: DM Bio Kokos Drink, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Äpfel, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt). Mittagessen: Seeberger Kürbiskerne Schalenlos, Baby-Spinat, REWE Romana Salatherzen, Kaufland Rapsöl, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), DM Bio Kokos Drink, Gut & Günstig Kaisergemüse, Ener Bio Polenta. Abendessen: Strauchtomaten, Saure Gurken, Aldi Trauben Kernlos, Oatly Aufstrich Natur, Rheinbrot Vollkornbrot, Aldi Paprika, REWE Zwiebel. Snacks/Sonstiges: Aldi Maiswaffeln , Joghurt Mild 3,5%, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt), Apfel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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SteffiEndlichICH's Gewichtsverlauf
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