Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2023
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95,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 71,36g | Eiw: 67,90g | Kohlh: 191,80g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Moreno Cappuccino Caramel, Milkana Käse Vielfalt, Vemondo Veganer Aufschnitt Grillgemüse, Gekochtes Ei, Lidl Kartoffelbrot. Mittagessen: Trattoria Alfredo Pizza Margherita, Lidl Kartoffelbrot. Abendessen: REWE Beste Wahl Handkäse, Kühne Balsamicoessig, Lidl Rote Beete Gekocht, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Ungesalzen), Milbona Hirtenkäse. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Weiß, Kinder Schoko-Bons, Sugarland Tropical Fruits, Sondey Firone Gebäckmischung, Mister Choc Mini Schaumküsse, Nature Valley Protein Erdnuss & Schokolade, Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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