Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2023
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74,6 kg
Bisher verloren: 33 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 67,89g | Eiw: 60,04g | Kohlh: 196,83g.
Frühstück: Papaya, Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild 3,5%, Chiquita Banane, Aldi Trauben Kernlos, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Ei, Zucchini, Milbona Edamer, Aldi Rote Paprika, Kartoffeln, Zwiebeln, Olivenöl. Abendessen: Olivenöl, Kartoffeln, Eisbergsalat, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Pflaumen, Nestle Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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1962 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 19 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 36 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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