Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2023
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103,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2563 kcal
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Fett: 65,68g | Eiw: 83,45g | Kohlh: 328,09g.
Frühstück: Milbona Quark 20%, Deli Reform Sommerfrische, REWE Avocado, Marmelade, Vemondo Veganer Aufschnitt nach Schinkenwurst-Art Klassik, Lidl Heidelbeeren, REWE Bauern Brötchen, Taifun Tofu Rosso. Mittagessen: REWE Kichererbsen, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Schnitzel, Edeka Grüner Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Vevia Vegane Streichcreme, Popp Veganer Fleischfreisalat, Popp Veganer Eifreisalat, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Aldi Rosenbrötchen . Snacks/Sonstiges: Rapunzel Tahin Sesammus, GutBio Kidneybohnen, Rote Zwiebeln, Edeka Rucola, Ja! Ananasstücke, Aldi Paprika Rot, Rotkohl, Kirschtomaten, Honigmelonen, Astra Urtyp. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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