Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2023
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85,3 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 34,62g | Eiw: 102,43g | Kohlh: 152,07g.
Frühstück: Trader Joe's Old Fashioned Potato Salad, Jimmy Bar Clean Protein Bar - Eye of The Tiger. Mittagessen: XS Sports Protein Bars - Chocolate Berry Blast. Abendessen: BioTrust Vanilla Cream Protein Blend, McDonald's Quarter Pounder with Cheese, Black Beans (Canned). Snacks/Sonstiges: Regular Beer, Tea (Brewed), Water, Nutrilite Fiber Powder. mehr...
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2674 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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MarycileC's Gewichtsverlauf
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