Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2023
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77,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2132 kcal
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Fett: 106,90g | Eiw: 146,11g | Kohlh: 159,52g.
Frühstück: Rote Beete, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, kakao, Ingwer, Zimt, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: REWE Bio Bacon Frühstücksspeck, Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Erdnüsse, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Abendessen: Ingwer, Brokkoli, Kokosöl, Putenbrust Fleisch, Blütenhonig, Tee, Blütenhonig, Tee, Good Milk Active Drink, Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin. Snacks/Sonstiges: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil, Excelsior Kokos Kugeln, Wasser. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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