Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2023
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86,2 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 44,79g | Eiw: 45,16g | Kohlh: 223,00g.
Frühstück: Gut & Günstig Salami, Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, Schär Körnerbrötchen. Mittagessen: Chili Con Carne mit Bohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Wolfra Alpenschorle Marajuca, Blaubeermuffins. mehr...
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2291 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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