Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2023
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85,8 kg
Bisher verloren: 49,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 48,06g | Eiw: 198,07g | Kohlh: 67,93g.
Frühstück: Gutes Land Handkäse, Edeka Eiweißbrot, Herta Finesse Hähnchenbrust, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Banane, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Kohlrabi, Aldi Datteltomaten, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, WW Brotaufstrich Butter. Abendessen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, WellMix Whey Protein Vanille, GutBio Bio Kerne-Mix, ELO Frost Beerencocktail. Snacks/Sonstiges: Alpro Hafermilch Ungesüßt, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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