Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2015
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73,1 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1541 kcal
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Fett: 65,19g | Eiw: 94,07g | Kohlh: 154,27g.
Frühstück: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Mittagessen: Blueberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Abendessen: Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup, Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits. Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers Bar (Miniatures), Great Value Cashew Halves & Pieces, Sam's Choice Mountain Trail Mix. mehr...
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1981 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Musizieren - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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