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Einen schönen Donnerstag Abend, Euch Allen 😊
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94,3 kg
Bisher verloren: 57,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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501 kcal
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Fett: 10,23g | Eiw: 79,88g | Kohlh: 21,86g.
Frühstück: Edeka Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Quäse Protein. Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett. Abendessen: Kania Ras El Hanout, Zwiebeln, Chtoura Garden Gekochte Saubohnen , Aldi Lammfilet, Rote Paprika, Schwarzer Pfeffer, Grüne Oliven, Gemischter Salat, Arla Skyr, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Salz. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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