Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2023
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100,4 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 12,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2105 kcal
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Fett: 102,30g | Eiw: 90,56g | Kohlh: 179,55g.
Frühstück: Coffee, Good & Gather Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Bananas , Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla. Abendessen: Kraft Shredded Parmesan Cheese, Pork Loin (Tenderloin) , Potato. Snacks/Sonstiges: Ritz Crackers - Fresh Stack, Publix Sharp Cheddar Cracker Cut Cheese, Stylbar Sparkling Wine Sparkling Wine, Clancy's Original Veggie Chips, Simply Protein Peanut Butter Chocolate Crispy Bar. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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