Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2023
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87,6 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 89,17g | Eiw: 63,42g | Kohlh: 153,44g.
Frühstück: Coca-Cola Mezzo Mix (Flasche). Mittagessen: Bofrost Käse-Sahnetorte , Buttercremetorte, Butter, Rispentomaten, Gut Drei Eichen Gourmet Rohschinken Fettreduziert, Milch 1,5%, Ei. Abendessen: Alnatura Olivenöl Nativ Extra, Rispentomaten, K-Classic Mozzarella, Monster Energy Ultra Violet. mehr...
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2482 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Putzen - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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