Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2023
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86 kg
Bisher verloren: 49,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 49,69g | Eiw: 207,56g | Kohlh: 66,30g.
Frühstück: Aldi Datteltomaten, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Edeka Eiweißbrot, WW Brotaufstrich Butter, Herta Finesse Hähnchenbrust, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Gutes Land Handkäse, Banane, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Kohlrabi. Abendessen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, WellMix Whey Protein Vanille, GutBio Bio Kerne-Mix. Snacks/Sonstiges: Alpro Hafermilch Ungesüßt, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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