Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2023
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72,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2102 kcal
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Fett: 46,52g | Eiw: 142,73g | Kohlh: 276,08g.
Frühstück: REWE Bio Maiswaffeln, Medjool Datteln, Low Carb Schokodrops, Impact Whey Protein (25g), Haferflocken, Milch 1,5% Fett, Bananen, Gefrorene Blaubeeren. Mittagessen: Exquisa Balance 4%, Aldi Protein Wrap, Güldenhof Geflügel-Salami, Hofburger Reibekäse Leicht. Abendessen: Exquisa Balance 4%, Olivenöl, Kartoffeln, Gut & Günstig Brokkoli, DM Bio Rote Linsennudeln, Möhren, Sellerie. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl High Protein Mousse Au Chocolat. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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laterne_'s Gewichtsverlauf
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